Заключение

Страница 1

Заключение я хочу представить как свод общих практических выводов, отражающие все преимущества Транзактного Анализа, его эффективность и работоспособность.

Цель, которую преследует транзактная терапия:

1. Выход на позицию «Я – ОК, Вы – ОК

»

2. Активация Взрослогосостояния для руководства своей жизнью

3. Устранение Неблагополучного Дитя в человеке

4. Развитее главнейших качеств Осознанности, Спонтанности, Близости

5. Отказ от Сценариев и Игр

6. Автономность личности – чувства и мысли «здесь и теперь»

7. Избегания всех ролей треугольника Спаситель, Жертва, Преследователь

8. Аутентичность

Что предлагает ТА для осуществления этих целей:

1. Освоение структурного анализа Родитель-Взрослый-Ребенок

2. Терапевтический контракт

3. Равноправные отношения клиента и терапевта

4. Простой, понятный и общий язык

5. Четко разработанные порядок действий в терапии; методики, техники

и упражнения ТА для выявления и решения проблем (Приложение № 1

)

6. Систему накопления поглаживаний

7. Эффективную групповую психотерапию

Йохан Хейзинга приводит слова Платона: «Человек – это какая-то выдуманная игрушка Бога… Каждый мужчина и каждая женщина пусть проводят свою жизнь, играя в прекраснейшие игры».

Но Хейзинга рассматривает те игры, которые Берн назвал бы продуктивные, свободные игры.

На взгляд Хейзинга, использование хитрости и обмана со всей очевидностью ломает игру и отметает игровой характер соревнования. Игру не по правилам, с

тайным умыслом

Хейезинга называет псевдоигрой.

Дух свободной игры это радостное воодушевление, а не истерическая взвинченность.

На мой взгляд, Транзактный анализ является тем методом в психологии, который может объединить сразу несколько направлений в науке. Тем самым создается единый метод психотерапии.

Приложение №1

Техники в ТА терапии

(все техники приводятся в сжатом виде)

Техника 1.

Определение эго-состояния

.

Упражнения:

Напишите по одному примеру на каждый из трех способов (Родитель-Взрослый-Ребенок) своего поведения, мыслей и чувств за последние сутки. Вспомните случаи, когда вы вели себя по отношению к другим из какого-либо эго-состоянии. Составьте свою эгограмму. Нарисуйте столбик над названием каждого эго-состояния, высота столбика указывает, в каком состоянии вы находитесь чаще всего. Запишите пять новых типов поведения, которые можно использовать для увеличения желаемого эго-состояния, и начните практиковать со следующей недели. Можно также отразить поведенческие факторы эго-состояний. Наблюдайте за проявлениями эго-состояний других людей. Учитесь распознавать их.

Возьмите лист бумаги и озаглавьте его: «Я человек, который…» Затем за 2 минуты опишите себя. На другом листе напишите все девизы и убеждения, которые вы слышали от своих родителей. А теперь, с позиции Взрослого, посмотрите ваши списки и решите какие варианты нуждаются в изменении в соответствии со взрослой реальностью, вычеркните их и замените на новые.

Техника 2.

Определение транзакций.

Упражнения:

Нарисуйте параллельные и пересекающиеся транзакции из вашей жизни.

Техника 3.

Поглаживания.

Упражнения: Заполните таблицу индивидуального профиля поглаживания.

(Приложение № 4)

Техника 4.

Природа человека
Многочисленные теории личности во многом расходятся в определении основных механизмов функционирования психики человека. Поэтому можно определить ряд критериев и рассматривать каждую теорию личности в соответствии с ними. 1. Свобода – детерминизм. Вопрос о том, насколько поведение человека обусловлено внутренней свободой, а насколько о ...

Психотерапия, центрированная на клиенте (Client – centered therapy)
Метод психотерапии, предложенный Роджерсом, имеет один главный принцип – все эффективные формы психокоррекции основаны на взаимоотношениях между людьми. Он утверждал, что качество личных отношений между психотерапевтом и клиентом – это единственный фактор, обеспечивающий успешность терапевтического вмешательства. Вторым аспектом проведе ...

Закон общего количества оценок. Соотношение плохих и хороших оценок обычно тяготеет к некоему постоянному показателю
Было бы большой ошибкой считать, что уровень знаний ваших коллег не влияет на вашу оценку. Не следует также думать, что потенциальные отличники все поголовно на экзамене получат пятерки,- оценки носят во многом относительный характер. Конкретные знания конкретного отвечающего не всегда прямо соотносятся с абстрактным эталоном, они завис ...